La voie ensoleillée
Astrologie et Yoga Energétique
Catherine Guy
Stage Bien-Être "L'Union des 5 Pétales"
Travail en profondeur sur le corps
« L’UNION DES 5 PETALES » correspond aux 5 éléments de la Médecine Traditionnelle Chinoise : Métal – Eau – Bois – Feu – Terre
Travail sur l’Union des ces 5 éléments à travers différentes pratiques et prises de conscience permet de :
- Fortifier le corps pour être en bonne santé
- Se défendre et s’entraîner pour un bon équilibre dans la vie
- Harmoniser le corps et l’esprit
- Développer l’intelligence et la sagesse
- Respect et confiance
PRATIQUES
- L’art de Respirer
- Méditation, yoga du Son et Détente du corps
- Art Martial Chinois « Mei Hua Zhuang »
L’art de Respirer : la respiration est un mouvement de circulation de la vie en nous, source de bien-être, de paix et de vitalité ; libérer l’inspiration et l’expiration revient à libérer sa créativité, d’ouvrir la porte de la joie en nous.
Méditation et Détente du corps : reposer le corps et l’esprit ; apprendre à se détendre, à retrouver un état naturel de Bien-être ; faire le vide permet de relâcher les tensions ; retrouver l’instant présent, l’instant d’être là est la clé du bonheur.
Mei Hua Zhuang : Enchaînement de 5 postures de base, correspondant aux cinq éléments, permet de dynamiser la circulation de l’énergie dans le corps et de l’équilibrer ; permet le redressement de la posture, la clarté des idées et un renforcement du calme intérieur.
TRAVAIL DE GROUPE CHACUN A SON RYTME, ACCESSIBLE A TOUS
PROGRAMME D’UNE JOURNEE DE 9 H à 18 H 00
MATIN
- arrivée 09 h
- travail sur la Détente du corps et l’Art de respirer
- pratique du l’enchaînement sur les 5 postures du Mei Hua Zhuang
- méditation - yoga du son
REPAS
- vers 12 h 30
- sortie du sac ou restaurant (repas léger)
APRES MIDI
- reprise vers 14 h 15
- méditation guidée - yoga du son
- pratique de l’enchaînement du Mei Hua Zhuang dans sa globalité
- enseignement, mise en lumière sur l'énergie de la saison, les bienfaits de cette gymnastique chinoise accessible à tous sur l’ensemble du corps par le mouvement des 5 éléments et les organes.
Renseignements pratiques :
STAGE sur un APRES-MIDI........................ 40 EUROS
STAGE sur une JOURNEE.......................... 65 EUROS
STAGE sur un WEEK-END ......................... 120 EUROS
STAGE sur 3 JOURS ................................. 180 EUROS
Possibilité d'ouvrir des stages sur demande
à partir de 6 personnes
