Stage Bien-Être "L'Union des 5 Pétales"

Yin Yang Nuit - Jour

Travail en profondeur sur le corps

« L’UNION DES 5 PETALES » correspond aux 5 éléments de la Médecine Traditionnelle Chinoise : Métal – Eau – Bois – Feu – Terre

 

Travail sur l’Union des ces 5 éléments à travers différentes pratiques et prises de conscience permet de :

 

  • Fortifier le corps pour être en bonne santé
  • Se défendre et s’entraîner pour un bon équilibre dans la vie
  • Harmoniser le corps et l’esprit
  • Développer l’intelligence et la sagesse
  • Respect et confiance


PRATIQUES

-          L’art de Respirer

-          Méditation, yoga du Son et Détente du corps

-          Art Martial Chinois « Mei Hua Zhuang »

 

L’art de Respirer : la respiration est un mouvement de circulation de la vie en nous, source de bien-être, de paix et de vitalité ; libérer l’inspiration et l’expiration revient à libérer sa créativité, d’ouvrir la porte de la joie en nous.

 

Méditation et Détente du corps : reposer le corps et l’esprit ; apprendre à se détendre, à retrouver un état naturel de Bien-être ; faire le vide permet de relâcher les tensions ; retrouver l’instant présent, l’instant d’être là est la clé du bonheur.

 

Mei Hua Zhuang : Enchaînement de 5 postures de base, correspondant aux cinq éléments, permet de dynamiser la circulation de l’énergie dans le corps et de l’équilibrer ; permet le redressement de la posture, la clarté des idées et un renforcement du calme intérieur.

 

TRAVAIL DE GROUPE CHACUN A SON RYTME,  ACCESSIBLE A TOUS

 

PROGRAMME D’UNE JOURNEE DE 9 H 30  à 18 H 00

MATIN

 

-          arrivée 09 h 30

-          travail sur la Détente du corps et l’Art de respirer

-          pratique du l’enchaînement sur les 5 postures du Mei Hua Zhuang

-          méditation - yoga du son

 

REPAS

 

-          vers 12 h 30

-          sortie du sac ou restaurant (repas léger)

 

APRES MIDI

 

-          reprise vers 14 h 15

-          méditation guidée - yoga du son

-          pratique de l’enchaînement du Mei Hua Zhuang dans sa globalité

-          enseignement, mise en lumière sur l'énergie de la saison, les bienfaits de cette gymnastique chinoise accessible à tous sur l’ensemble du corps par le mouvement des 5 éléments et les organes.

 

Renseignements pratiques :

STAGE sur un APRES-MIDI........................   40 EUROS

STAGE sur une JOURNEE..........................   65 EUROS

STAGE sur un WEEK-END ......................... 120 EUROS 

STAGE sur 3 JOURS .................................  180 EUROS

 

 

 

 Possibilité d'ouvrir des stages sur demande

à partir de 6 personnes

 

CATHERINE GUY

12400 SAINT AFFRIQUE 

06 32 42 51 28 / 05 65  49 46 90

www.astrologieenergetique.com